XIII 3 h de Resistència

Ja estan obertes les inscripcions a les XIII 3 h de Resistència

dimarts, 9 de juliol de 2013

SORTIDA A ANDORRA 2013

Estimats companys, us passo l' informació per la pujada i baixada a Andorra.
Aquest any hem passat de fer la pujada a Andorra a fer una brevet de 520 Km, en dos dies.
El propòsit principal és que tothom arribi, i passar un bon cap de setmana de ciclisme i companyerisme.


Dissabte, 13 de Juliol.

Sortirem a les 5h en punt del pavelló de hockey.
La ruta de la pujada serà la següent, distància aproximada 270 Km.


Durant el recorregut de pujada farem tres parades, una per prendre un cafè, la de l' esmorçar i la del dinar. Si cal alguna més per hidratar-nos o menjar la decidirem sobre la marxa.

L'arribada a Andorra està prevista sobre les 17-18h de la tarda, ens dirigirem a l'hotel, on berenarem, ens dutxarem i sortirem a estirar les cames. Falta decidir on soparem, potser al mateix hotel o buscarem un restaurant, depenent del temps i les ganes.
Desprès de greixar les bicis i prendre un "mojito" anirem a dormir.



Diumenge 14 de Juliol.

Ens aixecarem a les 5h, esmorçarem a l'hotel i sortirem cap a Arenys de Munt. La distància de la ruta de baixada és de 250 Km.


Durant el recorregut de baixada, pararem a esmorçar i a dinar, no hem definit a on, (hi ha diverses opcions) però els nostres companys de la furgó procuraran portar-nos ben alimentats.


Cal donar les gràcies als nostres amics "Roig brothers", Tendo i Santi, que s'han ofert voluntaris per pujar la furgó i avituallar-nos perquè no ens falti res.

Cadascun ha de portar,
Llum per davant i darrere (obligatori), entrepà per esmorçar, carmanyola amb el dinar, barretes energètiques, dues ampolles d'aigua congelades i bossa per la furgoneta amb roba i muda de bici.
A la furgó hi portarem manxa i algun recanvi, però tothom ha de portar el que sigui necessitari per la seva bicicleta.
Important portar crema solar i crema per la part del cos que es recolza sobre el seient.


A la furgó portarem un bidó amb begudes on hi deixarem les ampolles d'aigua congelada, pastes, cafè i algunes peces de fruita.

Si necessiteu alguna informació no dubteu en demanar-la.

Ens veiem dissabte!!









3 comentaris:

david ha dit...

On puc trobar cremeta per les mans??
Es la meva unica part del cos que s´apolla a la bici...

PRESI ha dit...

El comentari de la crema és per els mortals!!!

Alejandro ha dit...

yo no llevo sillón, que hago?